Здоровое движение - это здоровая психика!
Наше тело и психическое состояние напрямую связаны в единые двигательные стратегии.
Так в тяжелых эмоциях и мыслях мы теряем тонус и подвижность. В ровном состоянии обретаем легкость и активность.
Не простроено в голове - возможность есть, а взять её не получается.
Что вы получите от курса:
- Уменьшите боли в спине (уйдет ноющая боль в пояснице, в зоне между лопаток )
- Уменьшиться напряжение в области шеи и уйдет холка (если она есть)
- Уйдет напряжение в области таза
- Раскроется грудной отдел
- Наладится дыхание
- Уйдет отечность тела и лица
Краткая программа курса:
Тело и психика. Взаимосвязь.
- Как найти контакт с собой и включиться в жизнь.
- Практика включения.
Позвоночник- наша жизненная сила и опора.
- При каких жизненных ситуациях мы теряем опору и уверенность в себе.
- Программы самообесценивания и насилия, рушащие опорно-двигательный аппарат.
- Медитация на восстановление.
Дыхание и грудной отдел.
- Программы страха, потери, недоверия, нелюбви.
- Здесь мы закрываемся от мира и теряем качественный энергообмен брать/давать.
- Блокируем чувства и живем в голове.
- Медитация контакт с миром.
Таз. Сексуальные блоки.
- Зажатость, скованность, чувство вины и стыда.
- Непринятие собственного тела и желаний, запреты и табу.
- Где мы блокируем ведущую энергию- жизни!
- Медитация на освобождение сексуальной энергии и возвращение подвижности тазовой области.
Программа:
24 тренировки
- Дыхание
- Работа с грудным отделом
- Улучшения подвижности позвоночника,
- Улучшение подвижности плечевых суставов
- Расправим завернутые плечи
- Улучшения положения лопаток (торчащие лопатки
Длительность тренировок 30-60 минут
Все тренировки в записи
8 нейротренировок
- Улучшение координации
- Мозжечок
- Вестибулярный аппарат
- Зрение
Длительность 5-15 минут
- 1 тренировка работа с челюстью и внчс
- 1 тренировка язык и нос
- тренировка лица
Длительность 15-30 минут
Тейпирование
- холка
- уменьшаем отечность рук
- убираем отечность с боков
+ работа с клиническим психологом, аромапсихологом, автором программ и курсов по восстановлению нервной системы Юлией Новицкой.
Тариф Осанка+
Вы находитесь на странице товара «Татьяна Романенко - Осанка. Осанка+».
Это версия материала в лучшем качестве без водяных знаков.
Скриншоты содержимого, платформы и качества записи можно посмотреть выше.
Оригинальная стоимость курса у автора составляет
8000 рублей.
В магазине Coursx.net материал доступен за
739 рублей.
Обучающий курс входит в рубрику «Здоровье и Спорт».
Другие материалы автора «Татьяна Романенко»
можно найти через поиск по сайту.
