Главная » Здоровье и Спорт » Вероника Порсина - О еде: крупы и бобовые

Вероника Порсина - О еде: крупы и бобовые

Name: Вероника Порсина - О еде: крупы и бобовые
Author: Admin

5 б Облако Mail

169 ₽

В корзину Купить

Артикул: 13209 В наличии Автор курса: Вероника Порсина Категория: Здоровье и Спорт Дата выхода: 2026 Продажник от автора: Перейти

Описание

О еде: крупы и бобовые (2026)

Слив курса О еде: крупы и бобовые [Вероника Порсина]

В программе мастер-класса:

Место круп и бобовых в сбалансированной тарелке.
Роль глютена.
Составы: качество белка и клетчатки.
Гармоничные сочетания для вкусных и сбалансированных блюд.
Польза и применение различных круп и бобовых.
Повышение биодоступности питательных веществ.
Способы снизить вздутие, когда едим бобовые.
Простые рецепты на каждый день.

Поймете, как сочетать крупы и бобовые, чтобы получать максимум белка с полноценным составом аминокислот.
Заберете 12 и более простых и практичных рецептов.
Познакомитесь со способами повышения усвоения питательных веществ.
Узнаете, как снизить вздутие при употреблении бобовых.

Приглашаю вас в гастрономическое путешествие онлайн с Вероникой Порсиной:

Экскурсии со своей кухни по продуктам, кулинарным находкам и блюдам стран мира.
Актуально круглый год! Три мастер-класса о том, как превратить “базовую еду” в восхитительный гастрономический опыт
Крупы. Орехи. Соусы. Это не просто продукты. Это три основы, на которых держится вкусная кухня, наполняющая энергией и ресурсом

Мы выбираем продукты глазами и привычками, а можем выбирать через знания и творчество.
Почему и какие углеводы нам так нужны? Действительно ли нужно убрать весь глютен? Как приготовить крупы вкусно? Как избежать вздутия от бобовых? Почему орехи так полезны для мозга и кожи? Как сделать обычное блюдо с помощью соуса гастрономическим удовольствием?
Здесь то место, где кулинарное творчество встречается с научной поддержкой, вкусом и простотой применения каждый день!

Для кого подойдет этот мастер-класс:

Домашним кулинарам и гурманам, кто готовит для себя и своих близких
Мамам, которые кормят семью и хотят, чтобы еда была полезной и вкусной
Людям на растительном или постном питании
Специалистам по питанию, которые хотят углубиться в эту тему и составлять рационы с включением круп и бобовых
Всем, кто устал от противоречивой информации и хочет выстроить свою систему в питании, которая будет работать годами

Автор Вероника Порсина:

Практикующий нутрициолог-кулинар, коуч по здоровью, специалист по микробиому, ферментации и сбалансированному рациону питания.Погружаю в мир ароматов специй и вкусных сочетаний в вашей тарелке. С любовью обучаю, как еда, сон, мышление и движение работают вам на пользу!
Свой богатый многолетний практический опыт ферментации расширила обучением в Гарвардском Университете (США) на сертифицированном курсе «Ферментация: научный подход к приготовлению пищи с помощью микробов».
Применяю знания Аюрведы и Тибетской медицины для гармоничного сочетания продуктов и специй под индивидуальную задачу.
Свои кулинарные навыки обогатила в ведущей европейской школе для шеф поваров Rouxbe на сертифицированной курсе Culinary Rx (Rx значит «до лечения», то есть профилактика).
Автор серии кулинарных онлайн курсов по ферментированию продуктов по сезонам, а также курсов и программ по сбалансированному рациону питания и образу жизни.
Спикер экспертных программ по здоровью и международных конференций.
Помогаю вам сделать ваш животик счастливым — внедрить здоровый образ жизни и сбалансировать рацион, найти ваши личные стратегии на пути к здоровью.
Погружаю в мир ароматов, специй и вкусных сочетаний в вашей тарелке.

6 марта 2026г.

Вы находитесь на странице товара «Вероника Порсина - О еде: крупы и бобовые». Это материал 2026 года. В магазине Coursx.net данный материал доступен за 169 рублей. Обучающий курс входит в рубрику «Здоровье и Спорт». Другие материалы автора «Вероника Порсина» можно найти через поиск по сайту.

Показать полностью