Анастасия Бакирова - Люби себя сильнее 3.0. Тариф Оптимальный. Год 2026

Лекции:
1. Пищеварительная система.
2. Пища, которая вредит.
3. Ты это то, что ты ешь.
4. Вода, кофе, чай, алкоголь.
5. Почему я не худею.
6. Метаболизм.
7. Продукты для метилирования ДНК.
8. Биохакинг дома.
9. Сон, циркадные ритмы.
10. Техники дыхания.
11. Нарушения стула.
12. Дисбиоз. СИБР. СИГР.
13. Детоксикация 1,2,3 фаза.
14. Слизистые.
15. Гигиена сна.
16. Гистамин.
17. Митохондрии.
18. Гипогликемия, гипергликемия.
19. Кортизол и надпочечники.
20. Щитовидная железа.
21. О вреде низкоуглеводной диеты.
22. Оксидативный стресс.
23. Эндокринные дизрапторы.
24. Гормоны в организме.
25. Эстрогендоминирование.
26. Отёки.
27. Закисление.
28. ПМС. Ось ГГН.
29. Менструальный цикл.
34. Цистит.
35. Молочница.
38. Остеопороз.
39. Волосы. Поддержка.
40. Нейронутрициология.
46. BDNF - нейротрофический фактор мозга.
47. Факторы роста опухолей.
50. Поддержка иммунитета