Главная » Здоровье и Спорт » Марина Тананыкина, Татьяна Удникова - Глюкозный детокс: ваш ключ к стройности

Марина Тананыкина, Татьяна Удникова - Глюкозный детокс: ваш ключ к стройности

Name: Марина Тананыкина, Татьяна Удникова - Глюкозный детокс: ваш ключ к стройности
Author: Admin

4 б Облако Mail

149 ₽

В корзину Купить

Артикул: 15565 В наличии Автор курса: Марина Тананыкина, Татьяна Удникова Категория: Здоровье и Спорт Дата выхода: 2025 Продажник от автора: Перейти

Описание

Глюкозный детокс: ваш ключ к стройности (2025)

Слив курса Глюкозный детокс: ваш ключ к стройности [Марина Тананыкина, Татьяна Удникова]
За 2 недели вы увидите, какие продукты на самом деле мешают вам худеть – и спокойно от них откажетесь без срывов.

Формат:

Носим датчик мониторинга глюкозы (например, FreeStyle Libre)
Ежедневные задания в чате клуба

Цели группы:

Научиться видеть реакцию организма на разные продукты, стресс и активность.
Снизить инсулиновые качели, убрать ложный голод и стойкую тягу к сладкому.
Создать персональную карту безопасных продуктов для стабильной глюкозы.
Запустить естественный процесс жиросжигания (через переход на метаболически гибкий режим).

План по неделям:
Неделя 1: «Знакомство с глюкозой»

День 1 – Установка датчика и базовые замеры
День 2 – Ищем скрытые сахара
День 3 – Фрукты и фруктоза
День 4 – Белок как амортизатор
День 5 – Жиры и глюкоза
День 6 – Гипогликемия – ложный голод
День 7 – Цифровой отчет

Неделя 2: «Стабилизация и жиросжигание»

День 8 – Интервальное питание
День 9 – Реакция на стресс
День 10 – Активность и глюкоза
День 11 – Сон – главный регулятор
День 12 – «Чистка» рациона
День 13 – Эксперимент: еда вне дома
День 14 – Итоги и план «после датчика»

Проходит в телеграм канале.
Длительность: 2 недели
Начало: 3 мая

Вы находитесь на странице товара «Марина Тананыкина, Татьяна Удникова - Глюкозный детокс: ваш ключ к стройности». Это материал 2025 года. В магазине Coursx.net данный материал доступен за 149 рублей. Обучающий курс входит в рубрику «Здоровье и Спорт». Другие материалы автора «Марина Тананыкина, Татьяна Удникова» можно найти через поиск по сайту.

Показать полностью