Главная » Здоровье и Спорт » Алёна Медведева - Питание и тренировки (6 недель)

Алёна Медведева - Питание и тренировки (6 недель)

Name: Алёна Медведева - Питание и тренировки (6 недель)
Author: Admin

5 б Облако Mail

169 ₽

В корзину Купить

Артикул: 16194 В наличии Автор курса: Алёна Медведева Категория: Здоровье и Спорт Дата выхода: 2025 Продажник от автора: Перейти

Описание

Питание и тренировки (ПиТ) — это удобный и эффективный формат занятий, который сочетает структурированные тренировки, гибкий график и продуманную систему поддержки. Курс помогает выстроить здоровые привычки, укрепить тело и сделать движение частью повседневной жизни.

Как устроен курс
Один поток длится 6 недель, из которых 4 недели занимают тренировки, а дополнительные 2 недели предоставляются для комфортного доступа к материалам.

Доступ к тренировкам в личном кабинете и Telegram-боте.
Занимайтесь в любое удобное время.
Средняя продолжительность тренировки — 20–30 минут, силовые — около 60 минут.

Что вы получите
ПиТ — это больше чем тренировки. Это ваш «карманный тренер» и система, которая помогает заниматься регулярно, без перегрузки, но с ощутимым прогрессом.

Необходимое оборудование
Лента для пилатеса

Легкого или среднего натяжения, длина 150–180 см.
Замена: пояс от халата или длинный шарф.

Два мягких массажных мяча

Диаметр 10–12 см.
Замена: плотные «клубки» носков.

МФР-роллер

Мягкий, без шипов.
Замена: плотное большое полотенце, свернутое валиком.

Отягощения

Гантели, гири или разборные гантели — подбирайте вес по уровню подготовки.

Пилатес-бол

Мяч диаметром около 25 см.
Замена: декоративная подушка.

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ

Вы находитесь на странице товара «Алёна Медведева - Питание и тренировки (6 недель)». Это материал 2025 года. В магазине Coursx.net данный материал доступен за 169 рублей. Обучающий курс входит в рубрику «Здоровье и Спорт». Другие материалы автора «Алёна Медведева» можно найти через поиск по сайту.

Показать полностью

⚡ Получение материала

Ссылка приходит автоматически
После успешной оплаты материал будет отправлен на указанную при оформлении почту.

👤 Регистрация необязательна
При оформлении заказа на указанную вами почту придет ссылка на курс.

💬 Помощь перед покупкой

Хотите проверить материал?
Отправим дополнительные скриншоты, пример видео или запись содержимого курса.

💰 Нашли дешевле?
Пришлите ссылку на предложение — постараемся сделать цену ещё выгоднее.

⭐ Отзывы покупателей
Читать отзывы на сайте
Читать отзывы в Telegram

💬 Связаться с поддержкой
Написать в Telegram
admin@coursx.net

📤 Поделиться страницей

👀 Также смотрите

Катя Баллеста - Трилогия. Полная терапевтическая программа. I, II, III части Чертежи.ру - Библиотека чертежей для проектирования, архитектуры и строительства Алена Медведева - Интенсив: Проблемные зоны Катя Воробьёва - Базовый полный курс практических знаний и умений по флористике Стратоплан / Вячеслав Панкратов, Янина Лебедева - Стратоплан Toolbox

Часто задаваемые вопросы

Как приобрести инфопродукт? Почему такая низкая цена? Какие у меня гарантии? Из каких стран можно оплатить? На какое время выдаётся доступ? Возможен ли возврат средств?

Корзина