Fitstars / Илана Сухорукова - Пробуждение тела

07.09.2025

Мечтаете найти контакт с собственным телом и избавиться от зажимов? Эти танцы пробудят ваше тело!

Программа состоит из 8 тренировок по 20 минут. Занятия сочетают теорию и практику телесной и танцевальной терапии. Вы изучите семь основных блоков тела человека, исследуете причины их возникновения и способы освобождения от них.

Последовательная работа по изучению тела и движение к свободе и спонтанности — вот что ждёт вас на занятиях. Специальной подготовки не требуется, только желание и готовность экспериментировать.

Повторение за демонстрацией на видео или движения с закрытыми глазами на основе собственных ощущений — можно попробовать всё!

Включайте первое видео и отправляйтесь в эксперимент по пробуждению своего тела!


Автор: Илана Сухорукова — обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам.