Главная »
Скоро » Анастасия Новикова - Восстановление после родов. Тариф Я сама
Анастасия Новикова - Восстановление после родов. Тариф Я сама
Артикул: 4746
Нет в наличии
Автор курса: Анастасия Новикова
Категория: Скоро
Описание
1 НЕДЕЛЯ
- заполнение начальной анкеты
- фото «ДО»
- работа с дыханием и брюшной полостью,
- мягкие тренировки для активации лимфатической системы
- специальные практики, которые можно выполнять в первые часы и дни после родов (в роддоме или дома)
2 НЕДЕЛЯ
- активация мышечных цепей в теле
- укрепление мышц центра (живота)
- улучшение работы суставов
- вебинары по восстановлению функций и здоровой работы интимных мышц
- продолжение специальных практик для мам, которые родили менее 2-х месяцев назад или только вышли из роддома
3 НЕДЕЛЯ
- тестирование брюшной полости и коррекция диастаза,
- работа на расслабление и укрепление корпуса,
- тренировки для тазового дна,
- неврологическая разминка для улучшения координации
4 НЕДЕЛЯ
- убираем отеки
- продолжаем работу с лимфой
- коррекция и профилактика опущения органов
- кардио тренировка
5 НЕДЕЛЯ
- тренировки для красивых ног и ягодиц, плоского живота
- практики для увеличения гибкости тела
- вебинар о физиологии послеродового восстановления
6 НЕДЕЛЯ
- тренировки для таза, ягодиц, центра и мышц спины
- практики для работы с рубцами после КС, эпизиотомии и разрывов
- миофасциальный релиз для расслабления всего тела
- итоговая анкета
- фото «ПОСЛЕ»
- рекомендации для эффективного продолжения тренировок
Тариф Я сама
◆ 20 зарядок
◆ 28 тренировок
◆ Рекомендации по питанию и бадам
◆ 2 лекции про анатомию и физиологию восстановления после родов
◆ Блок «Скорая помощь» с короткими 7 тренировками для быстрого устранения зажимов и дискомфорта в теле
Вы находитесь на странице товара «Анастасия Новикова - Восстановление после родов. Тариф Я сама».
Обучающий курс входит в рубрику «Скоро».
Другие материалы автора «Анастасия Новикова»
можно найти через поиск по сайту.
Показать полностью
⚡ Получение материала
Ссылка приходит автоматически
После успешной оплаты материал будет отправлен на указанную при оформлении почту.
👤 Регистрация необязательна
При оформлении заказа на указанную вами почту придет ссылка на курс.
Часто задаваемые вопросы
Как приобрести инфопродукт?
Выберите желаемый инфопродукт, добавьте его в корзину либо нажмите
«Купить» для быстрого перехода к оформлению заказа. Выберите удобный
платёжный метод и перейдите к оплате. После успешной покупки ссылка
придёт на вашу почту. Можно приобрести сразу несколько курсов.
За покупки авторизованным пользователям начисляются бонусы:
1 бонус = 1 рубль. Бонусами можно оплатить до 100% стоимости заказа.
Почему такая низкая цена?
Инфопродукты приобретались совместно, поэтому цена заметно ниже цены автора.
Вы получаете полную запись и раздаточные материалы для самостоятельного
прохождения, но без обратной связи от автора.
Какие у меня гарантии?
Напишите нам через любой доступный контакт, и мы предоставим подтверждение
наличия курса: скриншоты, запись экрана или один из уроков.
Также можно ознакомиться с отзывами покупателей.
Из каких стран можно оплатить?
Оплата доступна из разных стран. Если провести платёж через сайт не удалось,
напишите нам и укажите вашу страну — подберём подходящий способ.
На какое время выдаётся доступ?
Доступ к материалам на облаке обычно не ограничивается по времени.
Однако ссылка может быть заблокирована по жалобе правообладателя,
поэтому рекомендуем сохранить или скачать материалы после получения.
Доступ к материалам в Telegram-канале сохраняется.
Возможен ли возврат средств?
Возврат возможен, если ссылка на приобретённый товар не была предоставлена.
