Секреты манипулятора / Арон Эпштейн - 6 мишеней манипулятора

Я называю их: 6 мишеней манипулятора

• Вина
• Жалость
• Страх
• Справедливость
• ЧСВ
• Провокация по логическим уровням

Узнаешь себя?
Испытываю чувство вины после общения

• Манипуляция с чувством вины, заставляют оправдываться и доказывать свои интересы и желания.
• Появляется чувство вины после общения, даже если ничего не сделала плохого.
• Из меня потом делают виноватую и пытаются добиться извинений.

Выхожу из себя и теряю контроль над ситуацией

• У меня вызывает это ярость, начинаю кричать и манипулятор меня добивает.
• Они выводят меня из себя и в итоге я страдаю.
• Теряю контроль над ситуацией, начинаю плакать, кричать и чувствую себя беспомощно.

Злюсь на себя, потому что не знаю, что сказать, чтобы защитить свои границы

• Управляю своей агрессией, но после ссор долго прокручиваю в голове свои действия.
• Обиделась сильно, но не смогла объяснить это четко — всё осталось не решенным.
• Непонимание, как себя вести, злость на себя за молчание и ощущение униженности.

Сомневаюсь в себе, даже когда знаю, что прав

• Понижают самооценку и заставляют сомневаться в себе в своей адекватности.
• Влияют так, что ставят под сомнение мое восприятие и понятие честности.
• Заставляют сомневаться в себе.

Чувствую, что мной пользуются, но не могу с этим ничего поделать

• Осадок что тебя использовали, неприятные воспоминания, обижаешься.
• Мне кажется, я решаю сделать выбор, а потом понимаю, что меня вынудили.
• Иду на поводу, потом осознаю.

Манипуляторы вводят мое состояние в минус

• Неприятные эмоции, ощущение обмана, унижения.
• Моральное изнеможение.
• Раздражение и пустота.

Поэтому я создал практическое руководство, которое позволит тебе раз и навсегда закрыть 6 самых опасных уязвимостей.
После освоения моей методики ты станешь невосприимчив к большинству манипуляций.
Более того, сможешь использовать инструменты манипулятора против него самого.
Достаточно всего 15 минут в день.
Моя миссия — создать армию людей, которые не прогибаются под чужим давлением...
Кто видит манипуляции, и знает, как на них ответить.
Кто понимает, что происходит, и реагирует осознанно.