Анастасия Новикова - Техника упражнений и настройка тренажёров. Тариф Стандарт
2490 ₽
✅ Лучшее качество без водяных знаков
Комфортная версия материала без водяных знаков.
Скриншоты содержимого и качества можно посмотреть рядом.
Лучшее качество
Артикул: 6816
В наличии
Автор курса: Анастасия Новикова
Категория: Здоровье и Спорт
Особенности: ✅ лучшее качество без водяных знаков
Описание
Обучение включает видео-уроки по разбору техники упражнений, анатомии, биомеханики и настройке тренажёров более 40-ка упражнений!
Мы рассмотрим все тонкости и секреты упражнений в рамках женского тренинга.
Кому подойдёт курс?
- Новичкам, которые только пришли в тренажерный зал и боятся подходить к тренажерам.
- Опытным, кто хочет узнать более глубоко тонкости, анатомию и биомеханику упражнений. Которые хотят разобраться как подбирать вектор нагрузки, на что влияет постановка ног и ширина хвата в казалось бы похожих упражнениях.
- Тренерам, которые хотят научиться настраивать тренажер под каждого клиента, согласно его физиологии.
Программа курса:
- Вступление
- Как подбирать рабочий вес
- Грудные мышцы: жим штанги, жим в тренажере, жим гантелей
- Грудные мышцы: сведение рук в тренажере, сведение рук с гантелями, пуловер
- Спина: вертикальные тяги, подтягивания
- Спина: горизонтальные тяги, тяга штанги в наклоне
- Дельты: жим с гантелями, разводки гантелей в стороны
- Дельты: обратная бабочка, разводки гантелей в наклоне
- Мышцы плеча (бицепс, трицепс)
- Мышцы брюшного пресса
- Гиперэкстензия
- Базовые упражнения
- Ягодицы: жим ногами, выпады, подъем на куб
- Ягодицы: ягодичный мост, обратные жимы, разгибание бедра
- Задняя поверхность бедра
- Передняя поверхность бедра
- Приводящие мышцы
- Икроножные мышцы
Вы находитесь на странице товара «Анастасия Новикова - Техника упражнений и настройка тренажёров. Тариф Стандарт».
Это версия материала в лучшем качестве без водяных знаков.
Скриншоты содержимого, платформы и качества записи можно посмотреть выше.
В магазине Coursx.net материал доступен за
2490 рублей.
Обучающий курс входит в рубрику «Здоровье и Спорт».
Другие материалы автора «Анастасия Новикова»
можно найти через поиск по сайту.
Показать полностью
⚡ Получение материала
Ссылка приходит автоматически
После успешной оплаты материал будет отправлен на указанную при оформлении почту.
👤 Регистрация необязательна
При оформлении заказа на указанную вами почту придет ссылка на курс.
Часто задаваемые вопросы
Как приобрести инфопродукт?
Выберите желаемый инфопродукт, добавьте его в корзину либо нажмите
«Купить» для быстрого перехода к оформлению заказа. Выберите удобный
платёжный метод и перейдите к оплате. После успешной покупки ссылка
придёт на вашу почту. Можно приобрести сразу несколько курсов.
За покупки авторизованным пользователям начисляются бонусы:
1 бонус = 1 рубль. Бонусами можно оплатить до 100% стоимости заказа.
Почему такая низкая цена?
Инфопродукты приобретались совместно, поэтому цена заметно ниже цены автора.
Вы получаете полную запись и раздаточные материалы для самостоятельного
прохождения, но без обратной связи от автора.
Какие у меня гарантии?
Напишите нам через любой доступный контакт, и мы предоставим подтверждение
наличия курса: скриншоты, запись экрана или один из уроков.
Также можно ознакомиться с отзывами покупателей.
Из каких стран можно оплатить?
Оплата доступна из разных стран. Если провести платёж через сайт не удалось,
напишите нам и укажите вашу страну — подберём подходящий способ.
На какое время выдаётся доступ?
Доступ к материалам на облаке обычно не ограничивается по времени.
Однако ссылка может быть заблокирована по жалобе правообладателя,
поэтому рекомендуем сохранить или скачать материалы после получения.
Доступ к материалам в Telegram-канале сохраняется.
Возможен ли возврат средств?
Возврат возможен, если ссылка на приобретённый товар не была предоставлена.
