Этот курс для тех, кто хочет:
- убрать отеки с лица и тела
- вернуть себе ощущение лёгкости
- подтянуть ткани и восстановить упругость лица и тела
1 часть: Мягкие восстанавливающие практики — дыхание и запуск лимфотока
2 часть: Работа на упругость – в основе этого блока метод «Слинги в движении»
Правильно работающая лимфатическая система является основой красоты и здоровья. От ее активного функционирования зависит циркуляция жидкостей в организме и непосредственно его работоспособность.
Неправильное функционирование лимфатической системы провоцирует застой жидкости, что ведет к отекам лица и тела, появлению мешков под глазами и ухудшению состояния кожи: она становится тусклой и вялой, а тон лица — неравномерным.
Целлюлит и «дряблики» в области рук, живота, внутренней поверхности бедра тоже часто связаны со сбоем в лимфатической системе. Малоподвижный образ жизни ведет к ухудшению оттока лимфы, объем межклеточной жидкости возрастает и застаивается как болото.
Благодаря грамотным занятиям и массажным практикам, которые учитывают ход движения лимфы, мы можем устранить застои и отеки, поспособствовать активации лимфотока. Для этого важно соблюдать определенную последовательность действий для достижения результата – работать по выстроенной системе.
- Решите свои проблемы с отеками тела и лица, получите комплексные решения по борьбе с утренней и вечерней отечностью
- Научитесь встраивать лимфодренажные техники в свои тренировки
- Изучите инструменты по устранению отёчности в таких ситуациях, как: утро после «застолья», бессонные ночи, обильное питье на ночь
- Устраните целлюлит, дряблость кожи
- Устраните либо уменьшите возрастные изменения лица и шеи
- Научитесь грамотно, последовательно и поэтапно выполнять лимфодренажные практики
- Комплексно оздоровите организм, укрепите иммунитет
- Очистите кожу, минимизируете высыпания на теле
Для кого:
Для тренеров, специалистов по движению, телесных практиков, которые хотят расширить свои возможности в работе и повысить профессиональный уровень
- Вы научитесь выстраивать систему из упражнений, дыхательных и массажных практик для активации лимфотока.
- Отработаете на практике техники и упражнения, научитесь интегрировать их в тренировочный процесс.
- Узнаете противопоказания и безопасные правила работы с вашими клиентами.
Для тех, кто хочет самостоятельно избавиться от отеков на теле и лице, улучшить внешний вид и здоровье, запустить процессы естественного омоложения организма
- Грамотное выполнение лимфодренажных практик позволит привести тело в тонус, снизить вес, устранить мышечные зажимы, благодаря чему лимфа будет лучше циркулировать.
- Хорошее движение лимфы естественным образом способствует омоложению лица, улучшению качества кожи, оздоровлению всего организма.
Программа курса:
- Объемное дыхание для активации лимфотока (оборудование – валик из полотенца)
- Раскрытие грудного отдела
- Освобождение главных лимфатических узлов (оборудование – массажные мячи)
- Лимфодренажный массаж живота
- Активация лимфотока в области шеи и декольте
- Освобождение лицевых мышц
- Лимфодренажный комплекс для красивых рук (оборудование – массажные мячи)
- Лимфодренажный комплекс для стройной талии
- Лимфодренажный комплекс для освобождения таза (оборудование – массажные мячи)
- Антицеллюлитный комплекс (оборудование – массажные мячи)
- Лимфодренажный комплекс для ног
- Мягкий лимфодренаж (оборудование – массажные мячи)
- Активный лимфодренаж
- Лимфодренажный массаж лица
Вы находитесь на странице товара «Академия МЕЛ / Ольга Мелякова - Активация лимфотока. Тариф Стандарт».
Обучающий курс входит в рубрику «Скоро / Женское здоровье».
Другие материалы автора «Ольга Мелякова»
можно найти через поиск по сайту.
