Анти-возраст: зрение, колени, плечи. Модуль 3. Плечи (2026)
Слив курса Анти-возраст: зрение, колени, плечи. Модуль 3. Плечи [Дом Ом] [Екатерина Федорова]
Тематические практики-выручалочки от Екатерины Федоровой
Модуль Плечи:
Получаем легкую шею, ясную голову, здоровый сустав через работу с нервно-сосудистым пучком и нейрокомплекс для шеи и лопаток.
Что изменится:
- Уходит хроническое напряжение с шеи, плеч и зоны между лопатками: трапеция перестаёт быть «контейнером стресса», шея становится длиннее и свободнее.
- Улучшается подвижность плечевого пояса: руки легко поднимаются, плечи не зажимают шею, легче одеваться, брать вещи с верхних полок, работать руками над головой.
- Осанка становится красивее: раскрывается грудной отдел и подмышечные зоны, плечи перестают быть «скруглёнными» вперёд, грудная клетка расправляется.
- Уменьшаются головные боли и «туман» в голове: освобождение нервно-сосудистого пучка плечевого пояса и работа с нервами плечевого сустава улучшают питание мозга.
- Руки выглядят более подтянутыми и «живыми»: за счёт эстетики рук, фасциальных прокаток и коротких тренировок уходит дряблость, появляется тонус без тяжёлого фитнеса.
Из чего состоит модуль нейро-маршрут для плеч:
- Снимаем напряжении с шеи, через работу с руками, плечами, трапецией
- Эстетика рук
- Эстетика рук 2 часть
- Освобождение подмышечных зон, раскрытие грудного отдела
- Улучшение подвижности плечевого пояса в 3Д
- Мануальная работа с руками, фасциальные прокатки
- Короткая тренировка. Руки - осанка
- Раскрытие нервно-сосудистого пучка плечевого пояса
- Нейрокомплекс на снятие напряжения с шеи и между лопатками
- Нервы плечевого сустава. Неврология, как это работает
- Нервы плечевого сустава. Надлопаточный нерв
Программу ведет - Екатерина Федорова:
- Создатель курсов «Здоровый позвоночник», «Возрождение женщины», «Диафрагмальное дыхание, «Эстетика лица» и других программ по женскому здоровью.
- 20+ лет работы с телом и восстановлением после хронических болей.
- 10 000+ участников курсов и вебинаров.
- Особый фокус — мягкие, безопасные методы для женщин 40+ с грыжами, протрузиями, остеопорозом, лишним весом.
- «Наша задача — не заставить тело «еще потерпеть», а научить его двигаться так, чтобы боль уходила. Мягко, по-женски, шаг за шагом. И научиться сохранять позвоночник в здоровом, живом, прекрасном состоянии»
Образование Екатерины:
- Уральский Государственный университет физической культуры. Кафедра Теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока (йога, аюрведа, цигун, ушу, тайский массаж).
- Обучалась в Департаменте делового профессионального образования по направлению Гимнастика для лица. Обучение в American University of Business Administration, класс Face Gymnastics (San Francisco, USA).
- Дополнительно обучалась у Анны Владимировой, Мантека Чиа, Игоря Фомичёва, Александра Огулова, Евгения Литвиченко, Максима Егорова, школа тайского массажа «Сиам».
Вы находитесь на странице товара «Дом Ом / Екатерина Федорова - Анти-возраст: зрение, колени, плечи. Модуль 3. Плечи».
Это материал 2026 года.
В магазине Coursx.net данный материал доступен за
179 рублей.
Обучающий курс входит в рубрику «Здоровье и Спорт».
Другие материалы автора «Екатерина Федорова»
можно найти через поиск по сайту.
