Чему вы научитесь

• Приемы и техники израильского рукопашного боя крав-мага. Модуль 3: Защита от ножа
• Подводящие, корректирующие и закрепляющие упражнения. Методика преподавания
• Защита от ударов, порезов и уколов ножом
• Упражнения на закрепление пройденного материала

Требования

• Курс рассчитан на начинающих

Описание
Крав-мага — израильский армейский рукопашный бой, созданный в 1948 году и по праву заслуживший звание самой эффективной системы самообороны в мире. Крав-мага (в переводе с иврита «контактный бой») — система рукопашного боя, ориентированная не на спортивный поединок, а на реальное силовое противостояние с несколькими вооруженными противниками. За годы своего существования крав-мага доказала свою эффективность как на поле боя, так и на улице. На сегодняшний день крав-мага — самая популярная система самообороны в мире.

Федерация крав-мага Украины и ее президент Антон Фарб представляют онлайн-курс «Приемы и техники крав-мага», состоящий из пяти модулей: «Ударная техника», «Освобождение от захватов», «Защита от ножа», «Бой лежа» и «Угроза ножом и пистолетом». Курс был записан во время восьмого инструкторского курса Федерации крав-мага Украины в 2021 году.

Третий модуль курса «Защита от ножа». В нем рассматриваются основные принципы защиты от противника, вооруженного ножом, приемы обезоруживания, болевые приемы, тактика самозащиты, применение подручных средств. В модуле показаны способы защиты от ударов ножом снизу, сбоку и сверху, от порезов и прямого укола. Представлены упражнения для подготовки студентов к вооруженному нападению, а также методики закрепления и корректировки навыков.

Отдельно разобраны методика преподавания крав-мага, подводящие, корректирующие и закрепляющие упражнения. Модуль предназначен как для студентов, начинающих изучать крав-маг, так и для тренеров, претендующих на звание инструктора по крав-магу. После изучения курса студентам рекомендованы следующие модули: «Освобождение от захватов», «Ударная техника» и «Бой в партере».

Для кого этот курс:

• Для тех, кто интересуется крав-магой и самозащитой

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ