Академия Здоровья - Диляра Лебедева → Pro инсулинорезистентность
Облако Mail
Облако Mail
169,00 ₽
Пришлите ссылку — проверим предложение и ответим на почту.
Артикул: 16914
Подробности о материале
Артикул: 16914
В наличии
Автор курса: Академия Здоровья
Категория: Здоровье и Спорт / Питание и диеты
Дата выхода: 2026
Продажник от автора:
Перейти
Восстановите чувствительность клеток к инсулину, верните энергию и здоровый вес — без жёстких диет и изнуряющих тренировок. Системный подход, который работает.
К чему вы придёте после прохождения курса:
Модуль 0. Вводный. Готовимся к работе над собой:
ИСТОЧНИК
СКАЧАТЬ
К чему вы придёте после прохождения курса:
- Снизите вес и объёмы — особенно в области живота — за счёт восстановления чувствительности к инсулину, а не голодания
- Избавитесь от навязчивой тяги к сладкому и постоянного чувства голода — научитесь есть так, чтобы насыщаться надолго
- Вернёте энергию и стабильное самочувствие в течение всего дня — без скачков, провалов после обеда и вечерней разбитости
- Остановите развитие преддиабета и снизите риск сахарного диабета 2 типа и его осложнений
- Улучшите состояние кожи — уйдут высыпания, потемнения в складках (акантоз), отёчность и одутловатость лица
- Нормализуете показатели глюкозы, инсулина, индекса HOMA и сможете самостоятельно отслеживать своё состояние по анализам
- Запустите работу митохондрий — клеточных «энергостанций», от которых зависит, сколько энергии и жира вы сжигаете в течение дня
- Восстановите работу надпочечников и научитесь управлять стрессом, который запускает и поддерживает инсулинорезистентность
- Наладите сон: научитесь засыпать без усилий, высыпаться за 6−8 часов и просыпаться отдохнувшей
- Восполните дефициты витамина D, магния, омега-3, железа и витаминов группы B, без которых ИР невозможно скорректировать
- Разберётесь, как в комплексе работают эндокринная и пищеварительная системы и сможете грамотно влиять на своё здоровье без бесконечных походов по врачам
- У вас уже диагностированы инсулинорезистентность, преддиабет или сахарный диабет 2 типа
- Вес растёт даже при попытках есть меньше — особенно прибавляется живот, а руки и ноги остаются худыми (Skinny Fat)
- Вы постоянно хотите сладкого, не можете обойтись без десерта после еды и срываетесь на углеводы вечером
- Через час-два после еды снова хочется есть, и без перекусов вы не можете дотянуть до следующего приёма пищи
- После обеда вас «вырубает» — клонит в сон, тяжело сосредоточиться, падает работоспособность
- Утром вы просыпаетесь разбитой, даже если спали 8 часов, и долго «раскачиваетесь» с помощью кофе и сладкого
- На шее, в подмышках или в паху появились тёмные бархатистые участки кожи (акантоз)
- Вы сидели на разных диетах, теряли вес и снова его набирали — иногда с прибавкой
- У вас отёчное лицо по утрам, мешки под глазами, кольца на пальцах становятся тесными
- Цикл стал нерегулярным, появились высыпания, выпадают волосы — врачи говорят «всё в норме», но вы чувствуете, что это не так
- Анализы показывают повышенный инсулин, индекс HOMA выше нормы или «погранично высокий» сахар, но эндокринолог говорит «приходите, когда будет диабет»
- Вы устали ходить по врачам и слышать «просто меньше ешьте и больше двигайтесь» — это не работает
Модуль 0. Вводный. Готовимся к работе над собой:
- Урок 1. Декларация
- Урок 2. Анализы для курса: какие сдавать, где и как подготовиться
- Урок 3. Подготовка к домашним тренировкам
- Урок 4. Вводный эфир с Дилярой
- Урок 1. Инсулинорезистентность: причины, диагностика, чем опасна
- Урок 2. Митохондриальная дисфункция — корень проблемы с энергией
- Урок 3. Ожирение: причины, типы, критерии диагностики. Skinny Fat — скрытое ожирение
- Урок 4. Психология лишнего веса: депрессия, психосоматика, нарушения пищевого поведения
- Урок 5. Нарушение углеводного обмена. Преддиабет и сахарный диабет 2 типа
- Урок 6. Сопротивление переменам: как его распознать и пройти
- Урок 1. Питание при ожирении и ИР: калории, БЖУ, клетчатка, гликемический индекс
- Урок 2. Стили питания: чистое питание, палео, кето. Интервальное голодание. Алкоголь и десерты
- Урок 3. Питание при ожирении и ИР
- Урок 4. Лечение нарушений пищевого поведения
- Урок 5. Сон
- Урок 6. Как улучшить сон: ритуалы, практики, медитации
- Урок 7. Почему люди откладывают сон
- Урок 8. Физическая нагрузка. Бытовая активность и тренировки. ИГГТ
- Урок 9. Добавки при занятии спортом
- Урок 1. Что такое стресс и как от него защищаться. Формирование стрессоустойчивости
- Урок 2. Причины возникновения стресса
- Урок 3. Надпочечники кортизол, ДГЭА
- Урок 4. Диагностика дисфункции надпочечников
- Урок 5. Расшифровка анализа на кортизол
- Урок 6. Восстановление надпочечников
- 0 Совместимость витаминов
- Урок 1. Дефицит железа
- Урок 2. Витамин Д
- Урок 3. Магний
- Урок 4. B12, B9, гомоцистеин
- Урок 5. Омега 3
- Урок 6. Йод
- Урок 7. Селен
- Урок 1. Лечение ожирения и ИР: БАДы, лекарства, Оземпик, хирургия
- Урок 2. Лечение преддиабета и сахарного диабета: БАДы, лекарства, инсулин
- Урок 3. Осложнения сахарного диабета: глаза, почки, полинейропатия, крупные сосуды
- Урок 1. Высокий пролактин: причины, диагностика, лечение
- Урок 2. Менопауза и андропауза
- Урок 3. Дисфункция щитовидной железы: диагностика и варианты лечения
- Урок 4. Эcтрогенодоминирование
- Урок 5. Жировой гепатоз. Нарушение оттока желчи
- Урок 6. Контроль эффективности и закрепление результатов
- Интенсив «Холестерин под контролем»
- Здоровая печень
- Мини-курс «Как снизить гомоцистеин самостоятельно»
- Разбор биоимпеданса
- 3 эфира с психологом
- Эфиры с тренером (18 тренировок)
- 5 эфиров с шеф-поваром
- 3 эфира с эндокринологом
- Эфиры с Дилярой
- Врач-эндокринолог, гастроэнтеролог, нутрициолог
- Стаж врачебной практики - 21 год
- Член ассоциации врачей интегративной, превентивной и антивозрастной медицины «Prevent Age»
- 17300+ учениц и пациентов, 7000+ часов лекций, тренингов и выступлений онлайн
- ЗОЖ-блогер и медицинский просветитель
- Создатель блога «Сахар в норме» для пациентов с сахарным диабетом и ожирением
- Рассматривает заболевание с разных сторон и оценивает организм как единое целое
- 7 модулей программы по восстановлению чувствительности к инсулину
- Конспекты и методички для лучшего усвоения материала
- Общий чат поддержки с куратором-нутрициологом
ИСТОЧНИК
СКАЧАТЬ
Как выбрать версию «Академия Здоровья - Диляра Лебедева → Pro инсулинорезистентность» на CoursX
Эта карточка относится к разделу «Здоровье и Спорт / Питание и диеты». Материал подготовлен автором или школой Академия Здоровья. Дата выхода, указанная в каталоге: 2026. Начните с программы выше: проверьте темы, название тарифа и перечисленные дополнительные файлы.
Здесь выбран вариант с водяными знаками. Отметки на записи или файлах относятся к этой версии; при сравнении с другими предложениями учитывайте данное отличие.
Выдача указана через Облако Mail. Версию с водяными знаками можно скачать; наличие онлайн-плеера не гарантируется.
Актуальная сумма заказа показана рядом с кнопкой покупки.
Есть вопрос о курсе?
Уточните детали перед покупкой
Написать в поддержкуПомощь и отзывы
💬 Помощь перед покупкой
Хотите проверить материал?
Отправим дополнительные скриншоты, пример видео или запись содержимого курса.
💰 Нашли дешевле?
Пришлите ссылку на предложение — постараемся сделать цену ещё выгоднее.
⭐ Отзывы покупателей
Читать отзывы на сайте
Читать отзывы в Telegram
💬 Связаться с поддержкой
Написать в Telegram
admin@coursx.net
