0Корзина Закладки0
TutorPlace / Ольга Корякина - Тай-чи: ходьба для похудения

TutorPlace / Ольга Корякина - Тай-чи: ходьба для похудения

Ольга Корякина

✅ Лучшее качество
О версии курса

Материал без водяных знаков.

289,00 ₽

Пришлите ссылку — проверим предложение и ответим на почту.

Артикул: 24514
Подробности о материале
Артикул: 24514 В наличии Автор курса: Ольга Корякина Категория: Здоровье и Спорт Продажник от автора: Перейти
Сайт: Сайт автора
Хотите больше двигаться, укреплять тело и поддерживать форму без изнурительных тренировок? Тай-чи сочетает ходьбу, дыхательные практики, упражнения для рук и ног, работу над осанкой и координацией, помогая сделать физическую активность спокойной и регулярной!

Этот курс для тех, кто:
  • Хочет мягко снизить вес и сделать регулярное движение частью повседневной жизни
  • Мечтает укрепить тело с помощью спокойных тренировок без изнурительного темпа
  • Стремится улучшить координацию движений и увереннее контролировать положение своего тела
С курсом вы:
  • Поймёте, как устроены базовые практики Тай-чи и какую роль играет плавность движений
  • Освоите дыхательные упражнения и научитесь сочетать дыхание с размеренным движением тела
  • Научитесь правиьно выполнять разминку перед основной тренировочной практикой
Автор курса:
Ольга Корякина Тренер по тхэквондо, хапкидо и тайчи
Занимается боевыми искусствами с 10 лет, действующий спортсмен. Тренерский стаж более 15 лет.

Программа:
14 уроков 2 недели

1 неделя
Урок 1.Введение в Тай-чи.
Урок 2.Дыхательные упражнения.
Урок 3.Общая разминка на верх тела.
Урок 4.Общая разминка на низ тела.
Урок 5.Упражнения для циркуляции энергии.
Урок 6.Тренировка рук.
Урок 7.Тренировка ног.

2 неделя
Урок 8.Координированная тренировка на низ.
Урок 9.Комплекс "Улыбка".
Урок 10.Комплекс "5 тибетцев".
Урок 11.Комплексная тренировка на осанку.
Урок 12.Комплексная тренировка на все тело.
Урок 13.Комплексная тренировка на координацию.
Урок 14.Лимфодренаж. Расслабление.

Как выбрать версию «TutorPlace / Ольга Корякина - Тай-чи: ходьба для похудения» на CoursX

Эта карточка относится к разделу «Здоровье и Спорт». Материал подготовлен автором или школой Ольга Корякина. Начните с программы выше: проверьте темы, название тарифа и перечисленные дополнительные файлы.

Для этого варианта действует отметка «Лучшее качество»: материал представлен без водяных знаков. Комплектацию смотрите в программе.

Актуальная сумма заказа показана рядом с кнопкой покупки.

Есть вопрос о курсе?

Уточните детали перед покупкой

Написать в поддержку
Помощь и отзывы

💬 Помощь перед покупкой

Хотите проверить материал?
Отправим дополнительные скриншоты, пример видео или запись содержимого курса.

💰 Нашли дешевле?
Пришлите ссылку на предложение — постараемся сделать цену ещё выгоднее.

⭐ Отзывы покупателей
Читать отзывы на сайте
Читать отзывы в Telegram

💬 Связаться с поддержкой
Написать в Telegram
admin@coursx.net

ПОКУПКА И ДОСТУП

Вопросы и ответы

Ответы перед покупкой и помощь с заказом

Как купить курс на CoursX?

Добавьте материал в корзину или нажмите «Купить». Укажите действующий e-mail и выберите доступный способ оплаты. После подтверждения платежа на эту почту придёт информация о заказе и доступе.

В одном заказе можно купить несколько материалов.

Что входит в курс и есть ли обратная связь?

Состав, версия и формат доступа указаны в карточке. Обычно это запись курса и сопутствующие файлы для самостоятельного обучения. Обратная связь автора не входит, если в описании не указано иное.

Если хотите уточнить содержимое до покупки, напишите в поддержку.

Где смотреть материалы и можно ли их скачать?

Ссылка или инструкция придёт после оплаты. Возможность просмотра онлайн и скачивания зависит от хранилища и формата файлов. Рекомендуем сохранить доступные материалы себе.

Оплата прошла, а письмо не пришло. Что делать?

Проверьте папки «Спам» и «Промоакции», а также адрес, указанный при покупке. Для авторизованного аккаунта проверьте раздел «Мои заказы».

Если доступа нет, отправьте в поддержку номер заказа, e-mail и подтверждение платежа — поможем найти покупку.

Как использовать бонусы?

Бонусы доступны в аккаунте. Размер начисления за этот курс указан рядом с покупкой. При оформлении заказа можно применить доступный бонусный баланс: 1 бонус соответствует 1 рублю.

Итоговую сумму и списание проверьте в корзине перед оплатой.

Как получить цену ниже?

Нажмите «Нашли дешевле?» рядом с ценой курса, пришлите ссылку, цену и e-mail. Мы сравним предложения и сообщим решение на почту. Если заявку одобрят, в письме будет персональная цена и срок её действия.

При покупке по персональной цене используйте почту из заявки.

Что делать, если ссылка на материал перестала работать?

Откройте покупку в разделе «Мои заказы». Если для неё доступен запрос обновления, отправьте его. Либо свяжитесь с поддержкой, указав номер заказа и название курса.

Где посмотреть условия возврата?

Условия описаны на странице «Условия возврата». Если возникла проблема с оплаченной покупкой, напишите в поддержку с номером заказа и описанием ситуации.

Главная » Здоровье и Спорт » TutorPlace / Ольга Корякина - Тай-чи: ходьба для похудения