yanasmithschool / Яна Смит Кузнецова - Попа как у Смит (2024)

Содержание курса:
• Совершенно новый курс «Попа как у Смит», продолжение бестселлера «Попа 360» с совершенно новым подходом к тренировочному процессу.
• Тренировки 3-4 раза в неделю в формате видеопояснения к каждому упражнению.
• Длительность тренировок 1-1.5 часа.
• Без жестких ограничений в питании, не исключая любимые продукты, сладости.
• Индивидуальный расчет КБЖУ по специальной программе.
• 7 видов меню под разные ккалорийность и цели.
Кому подойдет этот курс:
• Для женщин в возрасте от 20 и выше.
• Для новичков.
• Для продвинутых чтобы сдвинуться с плато.
• Для тех кто уже проходил мои курсы и марафоны.
• Для тех кто хочет изменить качество своей жизни через любовь к себе.
Бонусы:
• Мастер класс по питанию.
• Мастер класс по спортивным добавкам.
Длительность курса 60 дней, программу можно повторять еще в течении 6 месяцев.
Программа тренировок для ЗАЛА.
Старт курса: 15.01.2024