Главная » Здоровье и Спорт » Клуб Легкость и сила. Апрель / Анастасия Лунегова - Июнь

Клуб Легкость и сила. Апрель / Анастасия Лунегова - Июнь

Name: Клуб Легкость и сила. Апрель / Анастасия Лунегова - Июнь
Author: Admin

9 б Облако Mail

289 ₽

В корзину Купить

Артикул: 17122 В наличии Автор курса: Анастасия Лунегова Категория: Здоровье и Спорт Дата выхода: 2026 Продажник от автора: Перейти

Описание

Клуб Легкость и сила. Апрель - Июнь (2026)

Слив курса Клуб Легкость и сила, апрель-июнь 2026 (Анастасия Лунегова)
Клуб — это место, где вы можете заниматься целый год, и ни одна тренировка не повторится

Это тот самый клуб, где не изнуряющие тренировки дают результат:

Подтянутся ноги за счет снижения отечности
Уйдут симптомы слабости мышц тазового дна: недержание, попадание воздуха во влагалище
Подтянется живот за счет изменения осанки
Уйдут боли в спине и суставах даже при наличии артрозов и грыж
Улучшатся гибкость, координация, баланс
Появится энергия для жизни и легкость в теле
Восстановитесь после родов (можно начать через 6 недель после ЕР или 8 недель после КС)
Укрепятся колени, и вы сможете без болей приседать и ходить по лестницам

Что вас ждёт в клубе:
Этап 1.

Убираем зажимы, боль и напряжение со спины и суставов
Улучшаем гибкость позвоночника
Восстанавливаем — Ритм дыхания — Силу тазового дна и пресса
60 тренировок (тот самый курс Здоровое тело)

Этап 2.

Повышаем силу
Делаем больше упражнений на ноги и ягодицы
Учимся отжиматься и правильно стоять в планке
Разучиваем силовые упражнения с собственным весом
30 тренировок (упругие ноги и ягодицы)

Этап 3.

Каждый месяц новые тренировки для подтянутого и гибкого тела
На коврике и без гантелей
Бесконечно обновляемая программа (ведет Анастасия Лунегова и тренеры клуба) (со 2 июня)

Темы месяцев в клубе:

Апрель - Силовой пилатес
Май - Функциональные тренировки
Июнь - Рельеф

Вам доступны:

Тренировки всех разделов
Фитнес-аптечка: помощь телу без таблеток
Уроки по фейсфитнес

Вы находитесь на странице товара «Клуб Легкость и сила. Апрель / Анастасия Лунегова - Июнь». Это материал 2026 года. В магазине Coursx.net данный материал доступен за 289 рублей. Обучающий курс входит в рубрику «Здоровье и Спорт». Другие материалы автора «Анастасия Лунегова» можно найти через поиск по сайту.

Показать полностью